Hyvinvointi

Roope Rantasalo nostaa tankoa. Alussa siihen ei edes tarvitse lisätä painoja. Rantasalo kannustaa aloittamaan kuntosaliharjoittelun askel kerrallaan. Kuva: Tomi Hinkkanen

Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä

Menikö kesä ylensyödessä? Haluatko laihtua ja päästä parempaan kuntoon, mutta aloittaminen tuntuu ylivoimaiselta? Hämmentävätkö internet-gurujen vinkit? Salille meno voi pelottaa. Ei hätää, sillä näillä yksinkertaisilla ohjeilla pääset alkuun.

Tomi Hinkkanen
Keskipohjanmaa

MAINOS - juttu jatkuu mainoksen jälkeen

MAINOS - mainos päättyy

Suuren ketjun kuntosalissa harjoittelee tusina asiakasta. Aloittelijalle paikka näyttää labyrintilta. Eteisestä avautuu erilaisia laitteita. Mistä edes aloittaa? Heti alkuun helpottava tieto: vain harva käyttää niitä kaikkia.

Henkilökohtainen valmentaja Roope Rantasalo, 28, on tullut mukaan oppaaksi.

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä