Hyvinvointi

Luonnossa liikkuminen vähentää stressiä ja nostaa mielialaa – Hyvin suunnitellut taukopaikat lisäävät retkeilyn nautintoa

Valmiiksi merkityt polut ja hyvin rakennetut, nykyaikaisia tarpeita vastaavat taukopaikat helpottavat kokemattoman vaeltajan kulkemista. Arkkitehdit Malin Moisio ja Manu Humppi ovat suunnitelleet moderneja laavuja retkeily- ja luonnonsuojelualueelle.

Lyhytkin metsässä oleskelu laskee tutkitusti sykettä ja verenpainetta, vähentää lihasjännitystä, nopeuttaa stressistä palautumista ja kohentaa mielialaa.

Retkeily taas on kokonaisvaltaista terveyttä tukevaa kestävyysurheilua. Eikä hyötyjen saamiseksi tarvitse lähteä kauas. Retkeily voi olla sitä, ett