Ihmiset 

Suomalaiset nukkuvat huonommin ja vähemmän kuin koskaan: ”Hyvä uni tehdään jo päivällä”, univalmentaja tietää

Yhä useampi kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta.

Keskipohjanmaa
”Toivon herättäminen on aina tosi tärkeää. Aina kun on uskoa, toivoa ja motivaatiota, muutosta lähtee tapahtumaan. Pienetkin muutokset ovat jo tosi tärkeitä. Se motivoi lisää, kun uni on vähän pitempää tai alkaa vähän paranemaan”, univalmennuksia tarjoava Senni Nieminen sanoo. Kuva: Mari Palomaa

Univalmentajakaan ei aina nuku hyvin. Senni Niemisen ilta on venynyt tavallista myöhempään vuokralaisten asioita selvitellessä, ja se on vaikuttanut uneen. Myös seuraavan päivän haastattelu on vähän jännittänyt.

– Jokaisella meistä on joskus uniongelmia, siitä ei pidä hätääntyä. Se on ihan normaalia

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä